Dag 4 // Støl treningsfri!

Her er dagens video! I dag har jeg fri fra forelesning, så det ble tidlig redigering i dag også. Deilig å få det gjort :) Jeg merker det kan fort bli veldig like videoer, men prøver å variere litt med hva jeg filmer! Håper dere liker den :)

Ha en fiiiin torsdag!

Hjertesukk og bloggendringer

Nå ser det ut som at hjertesukk på grunn av eksamen er det eneste jeg driver dagene mine med. Det er ikke det, men det tar sannelig store deler av livet mitt. Første eksamen er på onsdag og nummer to er på fredag. Etter det kan jeg gjøre rom for andre ting inni hodet. Du skal tro det er mye som vil inn dit som jeg bare må dytte ut igjen.

Jeg har tenkt en del på bloggen denne uken. Jeg er veldig usikker på om jeg vil fortsette i samme spor som før. Den har i stor grad vært en trening- og (litt) kostholdsblogg, men til tider glir den mer ut i hverdagsblogg-kategorien. Det jeg lurer litt på er om jeg vil at det skal være omvendt. En hverdagsblogg som titter innom trening og kosthold til tider. Jeg har også lyst til å gjøre flere videoer. Dette er noe jeg har veldig lyst til!! MEN, alt dette er ting jeg ikke kan prioritere helt enda, da vet jeg at eksamen kommer til å gå dårlig.

I dag er det søndag (mr. obvious) som jeg egentlig elsker. Digger søndager bare fordi det er den dagen jeg bruker å gjøre akkurat det jeg føler for der og da. Treningsfri og lange morgener. Ikke i dag. Jeg har allerede brukt en time på kaffe og blogger, men en svart sky av dårlig samvittighet henger allerede her inne og ødelegger den fine morgenutsikten min. Det er vel bare å få i seg frokost og sette i gang med fysiologi-lesinga. Energiomsetning, lungefunksjon og gassutveksling. yey! Dette er meg akkurat nå:

I Hallvartn sin genser og kaffekoppen godt trukket opp til munnen <3 Jeg har vært alene hjemme i underkant av en uke, derfor må dette genser-tiltaket settes ut. En annen ting: Macen min har bestemt seg for å ikke være venner med internettet! Denne uka har nettet vært litt rart, men etter huseieren fikset det, har ikke macen min funnet nettet. Noen genier der ute som vet hva jeg kan gjøre? Nå bruker jeg Hallvard sin mac som han HELDIGVIS ikke tok med seg nordover. Da jeg tok bildet ovenfor med photobooth fant jeg andre bilder jeg har tatt på denne maskinen:

Haha, dette bildet er ikke et helt år gammelt en gang. Jeg bodde i kollektiv, hadde blondt hår og hadde nettopp klipt meg (håret har vokst som en toåring!!). Bare av å se bilder fra det rommet der minner meg om savnet jeg følte i en måned før jul. Jeg hadde det ikke bra og jeg er så glad for at jeg flyttet derfra!! Det får meg til å føle meg veldig heldig med hvordan livet ser ut i dag <3

Well well, nå har jeg bablet nok. Jeg tror dette er noe jeg gjør for å dra ut tiden slik at fysiologien ikke kommer og tar meg. Nå ser jeg boka åpner munnen sin og roper på meg.. :(

Hva gjør dere denne fine søndagen?

Tease

Hei hei! Ville bare innom for å friste dere med dette fabelaktige etter treningsmåltidet mitt. Jeg klarte ikke å bestemme meg om jeg ville spise risboller som i går eller lage med kokoskrem med frukt, så jeg lagde begge. nam NAM NAM. Risbollene har jeg ordnet litt anderledes enn i går, hadde litt mindre sukrinmelis i, noe som var veldig mye bedre. Jeg er ikke så veeldig glad i det nemlig. Det er faktisk ikke risboller heller, jeg gadd ikke lage boller av det, så det er bare en deig. Anbefales!

Dagens trening var 4×4-intervaller UTE i den frie naturen. Det var veldig deilig. Til sammen ble det 50 minutter (måtte jo komme meg hjem etter intervallene + oppvarming) og 7 km.

Hey, forget about your monday morning

Hei hei! Mandager som denne kan man elske. Å spise så mye dritt i helga er jo bare helt ekkelt. Jeg vet at jeg ikke skal hoppe så av rutinene mine neste helg. Det var godt der og da, men fy så ekkelt. I dag var det tur til butikken for å kjøpe masse deilig mat. Jeg og Guro har nettopp kommet hjem fra ei herlig styrkeøkt. Jeg har ikke trent ordentlig på mange (!) dager, så dette trengte jeg virkelig. Økta besto av:

- Strakmark

- Frontbøy

- Bulgarsk utfall i slynge

- Statisk/dynamisk i slynge (vet ikke hva det heter..)

- Rollouts

- Skrå buk.

Det var to slitne jenter etterpå hvertfall.

Før vi dro så prøvde jeg meg på risbollene til Nora. De ble veldig gode, men kanskje litt for mye sukrinmelis i. Jeg må prøve meg på disse flere ganger og eksperimentere litt. Hvis man likevel skal spise riskaker og proteinpulver etter trening, så hvorfor ikke?

Hva har du trent i dag?

When you’re starting to lose me I’m already gone.

Nei, hallais. Tenk at det er helg igjen og tenk at jeg sier det hver helg. LAME. I dag skal det feires bursdag her i huset, roomie blir nemlig 21 år i morgen. Vi skal ha jenter over og vi skal bli fin hele gjengen. Jeg gleder meg så masse! Det er så lenge siden jeg har vært ute og det skal bli deilig å møte masse folk igjen. Jeg har kjøpt meg ny shorts til anledningen, ALT i skapet var for stort. Issues! Det er vel på tide å fornye garderoben da? Det blir dyrt å krympe på denne måten. Uansett; det blir gøy å pynte seg ordentlig opp.

I går hadde jeg, Linda og Eva søsterkveld. Rett før denne fine kvelden begynte var jeg på joggetur og dere ANER ikke for en vellykket tur det var. Jeg skulle bare på en rolig joggetur siden det var den første etter at jeg har vært syk og i ro i rundt ei uke. Nei, det ble det ikke. Min gamle rekord på hvor langt jeg løp på en time var 8,28 km. I går løp jeg 8,77 på 58,40 minutter. Hadde jeg løpt i akkurat en time så kunne det godt blitt 9 km. TENK DET !!! Jeg var så glad da dama i headsettet sa at jeg hadde løpt 8 km. Jeg smilte stort og fikk nesten klump i halsen. Jeg fikk klump i halsen. Nesten 9 km på en time. STÅLT !!!!!

Da jeg kom hjem ble det både BCAA, proteinshake, banan, potetgull, knekkebrød og vin. En blanding av sunt og usunt altså. Vi satt lenge ute på altanen og koste oss. Da det ble for kaldt flyttet vi festen inn i stua. Veldig koselig kveld! For en gang skyld bor alle tre i samme by. Ikke så lenge, da jeg skal flytte herfra i august. Well well..

I mårrest klarte jeg såvidt å gå ned trappa da jeg sto opp. Gjett om jeg var støl i fremlårene. Jeez, det var vondt. Jeg og Eva hadde planlagt  friskhustur med styrketrening, men smarte meg hadde glemt kortet mitt og da kom vi oss ikke inn. Vi trente litt styrke hjemme i stua og ble svette og gode likevel. Greit med ei slik rolig og kort økt da jeg hadde så vondt i lårene.

Nå sitter jeg med beina høyt og bare nyter roen her. Om noen timer er det full partay så jeg skal bare slappe av mens jeg kan. Håper alle får en fin lørdag, uansett hva de skal <3

Fitspo #1000

Siden jeg er syk og helst skal holde meg i ro, så må jeg jo gjøre noe annet enn å trene. Jeg har så lyst til å dra, men har samtidig veldig lyst til å bli frisk. Jeg blir sliten av å være slapp og ha vondt i hodet, det er ikke noe gøøy! Jeg sitter veldig mye på macen og veldig mye av den tiden ser jeg på inspirerende bilder og tekster om trening og kost. Jeg har delt mye fitspo her før, men man får (nesten) aldri nok av det! Får man ikke lyst til å sprade rundt med disse kroppene i sommerbikiner da? JO!

Vil du forresten ha i pose og sekk av fitspo? Trykk deg innom tumblr’en min! Der poster jeg hele tiden! Den finner du her. Jeg legger egentlig ut bilder av veldig mye her, men mest fine kropper og fin og sunn mat.

Herfra

Herfra.

Herfra.

Herfra

Herfra