FOCUS TIME!

Hei hei, dere!

Tenk at vi faktisk er i november allerede! Denne høsten gikk jo så fort at den føltes som om den varte i en uke. Jeg som studerer igjen i år hadde glemt hvor fort dette semesteret faktisk går. Nå er det ikke så lenge til første eksamen allerede og jeg kjenner jeg stresser litt. Da jeg tok bacheloren i Kristiansand hadde jeg jo ikke jobb i tillegg, ingen familie bodde i samme by og vennene mine var i akkurat samme situasjon som meg da jeg hadde møtt de gjennom studiet. Nå er saken litt anderledes. Jeg har to jobber i tillegg, hele familien min bor her og de færreste av vennene mine er studenter, så de har ingen eksamener til jul. Jeg kjenner forskjellen VELDIG, for å si det sånn. I tillegg har jeg jo vært så treig og SMART at jeg leser på teorien til bil nå.. rett i eksamentiden. Veldig lurt, Karoline..

Så du kan du si at fram til jul kommer jeg nok ikke til å blogge eller legge ut så veldig mange videoer. MEN, jeg vil ha vlogmas/vlogvent. Om jeg ikke poster hver dag, så kommer jeg til å filme hver dag og så heller samle flere dager i en video. I og med at siste eksamen er 20. Desember så kommer jo så og si hele adventa til å gå på lesing.. YAY :))

MEN, jeg er mye mer aktiv på andre sosiale medier enn jeg er på blogg/youtube. Så hvis du vil, så kan du følge meg på INSTAGRAM på kkiaratiara og på twitter på karonsen.

Jeg tenkte å kjøre en liten throwback TUESDAY, det er lenge siden vi har hatt noe tilbakeblikk (det var så vanlig før i tia at det er en egen kategori her). Derfor tenkte jeg å finne frem to gamle videoer fra LEEENGE siden!!

Dag 24 av mine 100 dager med videoer! Dette er fra 5.02.2014.

Denne andre er en GRWM fra julaften 2014. Jeg tror jeg må legge ut litt flere sminkevideoer snart! I`m inspired! (hahaha, jeg så helt til slutten og det eneste jeg tenker på er HVOR ER LEPPENE? Hvorfor brukte jeg ikke noe på leppene? Ikke lipsyl en gang??!!)

Håper dere har en fin dag videre, uansett når dere leser dette! Vi snakkes snart <3

PS: Kunne noen vært interessert i en giveaway en gang før nyttår? Let me know ;)

Periodisk faste UKE 2

Hei hei, dere!

Nå har jeg drevet med periodisk faste i 2 uker allerede, tiden går SÅ FORT!! Hvis dere ikke har sett de to videoene fra uke 1, så kan dere se de her og her.

Uke 2 ville jeg ta det litt lengre enn jeg hadde gjort i uke 1. I den første uken hadde jeg et spisevindu på 10 timer og fastet da i minimum 14 timer. Denne uken har jeg hatt spisevindu på 8 timer og fastet da i min. 16 timer. De fleste dagene ble det lengre enn 16 timer. Jeg har ikke gått rundt og følt meg sulten eller trøtt, heller tvert i mot. Når jeg har spist er jeg gjerne ganske trøtt og slapp, dette har jo en sammenheng med at jeg har spist veldig store måltider og bli derfor veldig mett. En av fordelene ved denne fastingen er jo at magesekken blir fysisk mindre når man går lengre tid uten mat, så når man da spiser igjen vil det ikke være plass til så mye som før. Derfor er det ekstra viktig å få i seg de næringsstoffene som er viktig, før man blir for mett, rett og slett. Dette har jeg kanskje ikke vært så flink på..

Dette er kun del 1, for som alltid, så snakker jeg for mye og videoen hadde blitt alt for lang hvis jeg skulle publisert den i en del. Men i del 2 nevner jeg at jeg spiser ganske usunt denne uka, og det har jeg. Men jeg har også spist sunt, så det er ganske balansert. Jeg har lagret i hjernen min at jeg spiste pizza både søndag, torsdag og søndag igjen, så denne uken skal jeg ikke spise det midt i uka hvertfall. I tillegg spiste jeg potetgull tre dager (og “sunt” potetgull som ikke er laget av potet en dag), noe som er fullstendig unødvendig. Så denne uken får dèt være fokus: ikke spise pizza annenhver dag og ikke spis potetgull midt i uka, hold det til helga.

Så her er del 1 av uke 2. Del 2 er allerede i redigeringen, så den kommer sikkert i løpet av de neste dagene.

Håper dere har en fin dag, og gjerne legg igjen en kommentar om du har prøvd enten periodisk faste eller fasting generelt. Ikke i sammenheng med noe kontroll eller operasjon på sykehuset, det har vi alle gjort, heheheh :))

Jeg prøvde periodisk faste i en uke!

Hei hei, alle sammen!

Ny video igjen, gitt. Denne gangen blir dere med når jeg prøver periodisk faste i en uke, og en ting kan jeg si (SPOILER ALERT), jeg digger det! Faktisk så mye at jeg har fortsatt denne uken, men det kommer også på video selvfølgelig.

Jeg har lett gjennom arkivet på bloggen (visste du at det går an?) og funnet ut at det var i november 2011 jeg sist prøvde ut periodisk faste. Jeg har kun skrevet ett innlegg om det og da skrev jeg at jeg hadde prøvd det i en uke, og at jeg kom til å fortsette med det. Mer hørte vi ikke, og jeg kan ikke huske å ha gjort dette særlig lenge, så da regner jeg med det sikkert ble en uke til? Ikke veldig lenge, med andre ord.

Denne runden har jeg nok litt mer både erfaring men også kunnskap. For det første er jeg jo 6 år eldre og for det andre har jeg utdannet meg (bittelitt) OG interessert meg for mat og kosthold i alle disse årene. At jeg har en utdanning innenfor mat og ernæring er jo egentlig feil å si, men la oss si helse da.

Bøkene jeg har hørt om temaet og som jeg nevnte den ene av i videoen er the obesity code av Jason Fung og the complete guide to fasting av Jimmy Moore og Jason Fung. I tillegg følger jeg ei på youtube som spiser på denne måten, her, her og her er videoer om temaet.

Jeg håper dere har en fin dag, uansett når dere leser dette.

-K

Mine septemberfavoritter 2017

Hei hei!

Nå er det tid for en ny video. Denne er litt sent ute, men bedre sent enn aldri! Har du noen spørsmål rundt det jeg snakker om i videoen, gjerne still det i kommentarfeltet nedenfor.

Welcome to my crib – Studentbolig i Bodø

Hei, dere! Denne bloggen blir litt glemt ser jeg, men nå har jeg funnet ut at jeg vil legge ut videoene mine her og kanskje skrive ned litt tanker rundt temaet. Da jeg startet youtube var jo bloggen min greie, men så gikk det sakte men sikkert over i å handle kun om youtube og da har skrivingen her gått ut. Min søster nevnte noe om bloggen her om dagen, og da tok jeg en rask runde og leste på litt gamle innlegg og jeg savner å skrive.

Jeg føler jeg var mye flinkere å skrive før, men det kan hende det kommer seg etter hvert. Jeg skriver jo veldig lite for tiden. Det eneste er om jeg chatter med folk, noe jeg ofte gjør på dialekt, og om jeg svarer på mail, som ofte er korte mailer som “ja det høres bra ut” osv.

Før i tiden leste jeg blogger som om det var min religion. Youtube har tatt over der, men det er virkelig noe annet å lese. Det er noe mer fredelig over det.

Over til det innlegget egentlig handler om. I min siste video viser jeg dere rundt på studenthybelen min. Jeg bor da i Bodø på Mørkved for de av dere som ikke vet det. Dette er det nyeste bygget som sto ferdig i sommer og det beste er at ingen andre har bodd her før oss. Det er kjempelite, men at det er nytt gjør at størrelsen ikke har så mye å si. Det er høyt under taket, alt er hvitt og det gjør at det ikke føles så lite likevel. Jeg har jo kvittet meg med masse ting som ble bare rot da jeg flyttet hit, og hittil har jeg ikke savnet en eneste ting.

Så, her er min versjon av “welcome to my crib” som er dypt inspirert av MTVs program “cribs” der de alltid VELDIG entusiastisk i introen sa “HEY MTV, I`m ***** and this……. IS MY CRIB”. Setningen “this is where the magic happens” er også tatt derfra, det hadde jeg aldri sagt av meg selv!

Håper dere liker den!

-K

Videoblogging i mars!

Hei hei, dere!

Her om dagen fant jeg ut at jeg vil gå inn for å legge ut mange (flere) videoer på youtubekanalen min. Siden jeg har vært borte så lenge fra gamet så får jeg kanskje nådd igjen litt. Hvis du ikke følger kanalen min så gjør det her inne. Jeg er snart på 100 følgere og det hadde vært morsomt å nå det runde fine tallet i løpet av mars.

Her er de tre siste videoene. Stikk innom og sjekk dem ut og gi gjerne tilbakemelding :) Trykk på bildene for å komme til videoen.

Håper dere har en fin dag <3