Fine sanger på en fredag

Hei, folkens!

I dag er det fredag og derfor tenkte jeg å dele litt musikk som jeg liker for tiden. Jeg vet ikke med dere, men jeg hører som regel mer på musikk i helgene enn i ukedagene. Jeg blir også fort lei av spillelista mi, derfor har jeg ei spilleliste for hvert halvår! DETTE er spillelista jeg hører på nå for tiden, den heter 2015 pt. 1! Følg meg gjerne på spotify, så følger jeg tilbake. Det er gøy å se på hva andre hører på. Jeg heter vel Knaesjen der, tror jeg. MEN til musikken, her er noen sanger jeg liker:

(Alle bildene er hentet fra last.fm)

♦ Resentment – Beyoncè
Hva er en slik liste uten Beyoncè?! Hun bare er alltid der. Denne gangen er det en gammel sang fra hennes andre soloalbum. Denne sangen hørte jeg første gang i et youtube-klipp hvor hun sang den live. Den er finere enn studioversjonen, så sjekk den ut her. Men teksten er så trist og hjertet mitt får så vondt av den, men på en fin måte. Når man vet at hun har skrevet sangen om eksen sin så liker man den enda bedre, for det er ekte følelse. Ah, the feels!

♦ Bills av Lunchmoney Lewis
Denne sangen har en så kul beat og den får meg i skikkelig godt humør, selv om den handler om regninger som egentlig ikke bruker å ha den effekten på meg. Love it!

♦ Belong – Joshua Radin
Denne sangen er også en godfølelse-sang, men på en annen måte enn den forrige. Den er bare så lett, lystig og fin. Refrenget er definitivt det jeg liker best.

♦ When the right one comes along – Striking matches
Åh, denne sangen er så fin og en skikkelig kjærlighetslåt. Hun dama har så fin stemme, melodien er fin både på vokal og gitar.. Jeg blir forelska AV og I sangen!

Hvilke sanger liker du best for tiden? OG ikke glem å legge meg til på spotify :)

I won’t show you my cards, but you came and you lost.

Hei og hopp! God Søndag.

Jeg vil dele to sanger med dere i dag. Disse to er gankse nye på min spilleliste på spotify (her er den som gjelder for øyeblikket) og jeg er helt hekta på begge. Den ene handler om ei jente som er ekstremt dårlig på å bestemme seg(hehehe), sangen heter “Kind of…sometimes…maybe”. Men den er altså så fin og chill og passer perfekt på en rolig søndag!

Det var altså Jessie Ware med kind of…sometimes…maybe.

Den andre sangen er veldig ny. Det er den nye singelen til Gwen Stefani. Hun har ikke gitt ut noe på maange år, så jeg er glad hun har fått ut fingeren igjen. Jeg digger alle albumene hennes og No Doubt var jo bra i sin tid også. Den nye singelen heter “baby don’t lie”. Åh, en musikkvideo! Den har jeg ikke sett før.

Visste du at… Gwen Stefani har vært dommer på the voice mens Christina Aguilera har skrevet musikk og fått bebis? Men nå er hun ferdig og Xtina begynner igjen som dommer! Så nei, jeg har ikke kommet over Christina Aguilera :)

He don’t like ‘em boney, he want something he can grab!

I vår ble jeg helt besatt av rumper. Yeah, you heard me. Jeg satte opp mitt eget “rumpeprogram” som jeg så fint kaller det. Dette var altså et styrkeprogram med hovedvekt på rumpa og bakside lår. I går lagde jeg helt nytt treningsopplegg helt fram til jul (for meg selv) og rumpeprogrammet står enda der. Som sagt lagde jeg ett i vår og da jeg startet opp treningen etter sommeren så fortsatte jeg på dette programmet da det var ikke veldig strukturert og gjort skikkelig den første gangen. Programmet jeg har laget for de neste 7 ukene inneholder to styrkeøkter, en for hovedsaklig rumpe og bakside lår og en for diverse muskler i overkroppen. Jeg tenker at for å få skikkelige muskler på en spesiell plass på kroppen så må man bare trene masse på det området. Det hjelper ikke å trene kul en periode (6-8 uker) for å få dat ass, hvertfall ikke i mitt tilfelle. Hvis du ALDRI har trent styrke før så er så mange uker bra, men for noen som har trent en stund så må det mer til.

Jeg vet at mange jenter (noen gutter.. ikke så mange uheldigvis) trener mye rumpe. I dag da jeg trente så kom jeg på at jeg vil dele de beste sangene for denne økta med dere! Det hjelper noen ganger VELDIG på motivasjonen og kan endre hele humøret ditt på trening hvis du har rett musikk.

Nå har ikke vi alle lik musikksmak til vanlig og på trening, men her er hvertfall mine favorittsanger for styrketrening, SPESIELT rumpetrening! Nå er mange av disse sangene om kropper, sex og utsende, men det gjør virkelig ingenting å føle seg litt sexy og empowered mens man trener styrketrening! Ingen andre hører jo på musikken i ditt headsett, så slå deg løs! Du trener jo din egen KROPP, så hvorfor ikke høre på sanger om KROPP? :) 

 

rumpemusikk


Har du noen bra sanger for å få opp humøret og energien på ei styrkeøkt i høstkulda? 

Hvis noen vil ha noen gode øvelser for disse musklene, rop ut så lager jeg et innlegg.

You wake up, flawless!

Jeg vil dele noen sanger jeg liker. Det er en stund siden jeg har delt noe musikk, så her har dere noen!

  • Beyoncè – flawless

  • Magic – rude

  • Jessie J, Nicki Minaj og Ariana Grande – bang bang

  • Sondre Justad – nu har du mæ

  • Highasakite – hiroshima

  • Charli xcx – boom clap

  • Pills and potions – Nicki Minaj

  • Iggy Azalea ft. Rita Ora – black widow

  • Betty who – heartbreak dream

  • Sam Smith – stay with me

Hva hører dere på for tiden? Hit me!

Ny musikk i spillelista pt. 2!

For omkring 2 mnd. siden skrev jeg et innlegg hvor jeg visste dere noen nye trudelutter jeg hadde lagt til i spillelista mi. Nå har jeg lagt litt flere til og vil igjen vise dere dem! Jeg er i en ekstrem lang Beyoncè-periode, så det er noen Beyoncè-sanger…

Her er spillelista mi forresten.

  • Rihanna – Jump
  • Volbeat – Still counting
  • Coldplay – Magic
  • Beyoncé – Countdown – Isa Machine remix
  • Beyoncé – Countdown – Redtop radio edit
  • Beyoncé – Freakum dress – live
  • Beyoncé  – Get me bodies – live
  • Lady gaga ft. Christina Aguilera – Do what U want – Steven Redant Madrid Radio Remix
  • Lily Allen – Hard out here
  • Robbie Williams + Lily Allen – Dream a little dream
  • Beyoncé – Lay up under me
  • Beyoncé – Schoolin’ life
  • Kakkmaddafakka – Someone new
  • James Vincent McMorrow – We don’t eat
  • Solange – Losing you
  • Lana del Rey – West coast
  • Maroon 5 – Let’s stay together

Enjoy!

Last.fm

Jeg har vært på last.fm siden 2009 eller noe sånn. Det er en plass som tracker musikken du hører på og lager lister over mest spilte artister, sanger osv. I tillegg kan man se hva vennene hører på! Har du det? Hvor kan jeg finne deg? Har du det ikke? Gå inn her og sign up!

Jeg heter Bbyjane, legg meg til :)

Her er listen over mine mest spilte artister. INGEN overraskelser der altså. Jeg ser at jeg hører absolutt mest på kvinnelige artister, de eneste mennene her er maroon 5! 1 norsk dame og 3 svensker! Sånne ting er gøy å se på, få deg last.fm!

Skjermbilde 2014-03-16 kl. 22.37.47