Jeg prøvde periodisk faste i en uke!

Hei hei, alle sammen!

Ny video igjen, gitt. Denne gangen blir dere med når jeg prøver periodisk faste i en uke, og en ting kan jeg si (SPOILER ALERT), jeg digger det! Faktisk så mye at jeg har fortsatt denne uken, men det kommer også på video selvfølgelig.

Jeg har lett gjennom arkivet på bloggen (visste du at det går an?) og funnet ut at det var i november 2011 jeg sist prøvde ut periodisk faste. Jeg har kun skrevet ett innlegg om det og da skrev jeg at jeg hadde prøvd det i en uke, og at jeg kom til å fortsette med det. Mer hørte vi ikke, og jeg kan ikke huske å ha gjort dette særlig lenge, så da regner jeg med det sikkert ble en uke til? Ikke veldig lenge, med andre ord.

Denne runden har jeg nok litt mer både erfaring men også kunnskap. For det første er jeg jo 6 år eldre og for det andre har jeg utdannet meg (bittelitt) OG interessert meg for mat og kosthold i alle disse årene. At jeg har en utdanning innenfor mat og ernæring er jo egentlig feil å si, men la oss si helse da.

Bøkene jeg har hørt om temaet og som jeg nevnte den ene av i videoen er the obesity code av Jason Fung og the complete guide to fasting av Jimmy Moore og Jason Fung. I tillegg følger jeg ei på youtube som spiser på denne måten, her, her og her er videoer om temaet.

Jeg håper dere har en fin dag, uansett når dere leser dette.

-K

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *