Oppbrukte produkter #12 / Korres, Ole Henriksen, Erborian +++

Siden jul har jeg igjen spart på mine tomme produkter. Husker du jeg sa at jeg ikke ville gjøre det mer? Vel, glem det. Jeg klarer tydeligvis ikke å holde det. Jeg syns det er gøy å vise hva jeg faktisk har brukt opp. Denne gangen blir det i form av blogginnlegg og ikke video som det har vært før. Grunnen er at Guro låner laderen til macen, så jeg får ikke redigert at the moment. I tillegg tar det mye mer tid å legge ut en video enn å lage et blogginnlegg, noe jeg kan sette pris på nå for tiden.

Så la oss bare sette i gang! Her er produktene jeg har brukt opp siden slutten av Desember 2017.

Kroppspleie. Dette er absolutt den største gruppen. Kan du se hvilket merke som er min favoritt innen kroppspleie? KORRES <3 Her har vi body milk og shower gel i duften Olive verbena. Dette var et sett vi hadde i butikken før jul og som jeg elsker duften av. Den er ikke fast i sortimentet uheldigvis, men er du heldig så har noen VITA-butikker noen igjen. I tillegg har vi intimsåpen til Korres som er 10/10 would recommend. Den er super mild, drøy og har svært lite duft. Akkurat slik vi vil ha det der nede. Siste fra Korres har vi antiperspirant deodorant. Den er god mtp. innpakning (laget av glass, kun rulleren og lokket som er av plast, noe man kan ta av og sortere) og at Korres i seg selv er et mildt og naturlig merke. Men hvis du er noen som svetter mye eller som har høyt tempo i løpet av dagen, så er nok ikke dette deoen for deg. Men hvis man ikke svetter særlig mye, eller er mye i ro, så er denne fin. Ikke en favoritt for meg med andre ord, siden jeg trener en del og går overalt.

Siste produkt er en håndsåpe som jeg digger, men som vi ikke har lengre på VITA (jeg jobber der, sånn hvis du lurer på hvorfor jeg nevner den butikken hele tiden). Det er fra SPA collection refresh/relax i duften water lily. Liker du mye og sterk lukt av håndsåpe så er ikke denne for deg. Mild duft, men jeg blir ikke tørr på hendene hvis jeg vasker de ofte med denne.

Hudpleie. Her har du faktisk mine topp 3 hudpleiemerker. Ole Henriksen, Korres og Erborian. Sensilis kommer nok på en GOD 4. eller delt 3. plass.

Først har vi Ole Henriksen. Nå har hele serien blitt relansert, så ingen av disse produktene ser slik ut lengre. Første fra venstre er grease relief face tonic water. Denne er fremdeles grønn i dagens flaske. Jeg digger den! Den er for kombinert til oljete hud og jeg merket veldig forskjell på huden min da jeg startet å bruke toner, som var akkurat denne (ikke denne flasken da). Jeg har færre kviser nå enn da jeg ikke brukte denne. Neste er invigorating night creme. Denne er mørkeblå nå (SE HER). Den er ganske sterk, og jeg har ganske sensitiv hud, spesielt i kinnene. Jeg er ikke veldig fan av produkter som svir når man tar de på, så jeg kan ikke si jeg er liker denne veldig godt. Jeg er uansett ikke avhengig av å bruke nattkrem, så dette var min siste. Det er kun hvis jeg bruker en krem med SPF i at jeg vil komme til å bruke en annen på natten. Siste OH-produkt er et av mine favorittprodukter ever. Det er pure truth melting cleanser. Denne har endret litt navn og krukke, men produktet er samme. Det er en gele i krukka, men med en gang du begynner å jobbe med den så blir den til olje og fjerner alt av makeup og smuss. En oljerens er fin å bruke før en vanlig rens, slik at du får bort all oljen. Den er superdrøy også. FAVE!

Så har vi Erborian. Dette er en dagkrem som heter Yuza Sorbet. Veldig god dagkrem! Den gir fukt, men er ikke for tykk. Jeg har gått mer bort fra kremer som skal være for oljete hud, da jeg har funnet ut at jeg er ganske kombinert og blir rett og slett for tørr av de. Derfor var denne veldig god. Et stort minus pga. krukka som er av glass (som jo er bedre enn plastikk, men det er fint mulig å lage krukker som er av glass OG lettere) og derfor blir den ganske tung, men den har også en rar form på seg som gjør at det blir mer gris enn nødvendig. Ikke en fin reisekrukke. Sist, men absolutt ikke minst, har vi serum fra Korres. Dette serumet er i castanea arcadia-serien, noe som vil si den er anbefalt for min alder (hei, ja jeg er gammel) og opp til ca. 45 år. Den har anti-age og firming, men er også fuktighetsgivende samtidig som den er lett og trekker raskt inn i huden. I LOVE IT! I tillegg brukte jeg opp en Korres tannkrem som jeg har glemt å ta vare på, men den er et staple og den eneste jeg har brukt siden den kom til Norge.

Makeup. På makeupfronten brukes det ikke opp ting så veldig raskt. Ca. siden Mars startet har jeg brukt mindre sminke enn jeg noensinne har brukt, så dette kommer nok til å gå enda saktere fremover. De tre produktene som er brukt opp siden jul er produkter jeg brukte hver dag (til nå da). Vi har Becca ever matte poreless priming perfector. Denne er supermatt og fyller porene akkurat slik den skal. Den brukte jeg kun på haken, nesen og mellom brynene. Det er ikke en primer å ha i hele ansiktet, kun der man blir oljete. Den er absolutt best for deg som bruker sminke en hel dag og vil at den skal sitte så absolutt lenge som mulig. Bruker du ikke sminke i veldig mange timer og du ikke merker at du blir særlig shiny, så vil denne bli litt for mye. Den er også litt tricky å påføre.

Neste er Korres (what?!) pudder. Dette bruker jeg nå også og digger det. Den som er tom nå var i farge nr. 4 (mørkest), men det var ikke supermørkt heller. Nå har jeg nr. 1 fordi jeg er bleik som en snømann. Pudderet setter sminken fint og er lett å påføre.

Det siste er fra Maybelline og er master fix setting powder. Veldig lyst pudder, så hvis du ikke er kritthvit som meg så kan det kanskje bli litt for lyst. Jeg brukte det kun til å sette/bake concealeren under øyene. Jeg har hørt fra andre at det gir veldig flashback når man blir tatt bilde av med blits, men jeg blir egentlig ikke tatt bilde av med blits så ofte så jeg har ikke opplevd dette. Hvis du er tørr i huden tror jeg dette kan bli litt FOR matt. Kommer ikke til å bruke dette mer da Maybelline tester på dyr.

Hårpleie. Jeg bruker nesten ikke hårprodukter. Det er et under at jeg i det hele tatt har ett produkt her. Denne tørrsjampoen har jeg i tillegg hatt i over ett år også. Det er da tørrsjampoen til Toni&Guy med volum. Jeg er ikke veldig bereist i denne verden med tørrsjampoer, men dette har absolutt vært min favoritt. Jeg liker at det lager litt volum (siden fett hår gjør at håret blir FLATT, så burde jo egentlig alle tørrsjampoer gjøre dette?) og en kjenner at en har noe der. Den gikk ut av butikken vår så R.I.P, men Toni&Guy tester uansett på dyr så jeg hadde ikke kjøpt den mer.

Det var mine tomme produkter. Som jeg har nevnt før, så digger jeg når jeg bruker opp ting. Nå er jeg i en periode der jeg prøver å kutte ned på produkter jeg bruker i hverdagen, så nå er det mer tilfredsstillende enn før. Jeg vil også vise dere hvordan jeg sorterer disse pakningene før de kastes. Mange vil nok bare kaste alt i restavfall, men det er faktisk VELDIG lite (kunne kanskje vært mindre da jeg er litt usikker på den) der. Her ser dere min inndeling:

Grunnen til at jeg er litt usikker på restavfallet er fordi jeg lurer litt på om den sprayboksen kunne blitt kastet i glass og metall? Uansett, dere ser hvor mye som er av plast. I tillegg er nesten alle flaskene/krukkene i «gjenbruk» bildet i plastikk. Med gjenbruk så mener jeg flasker jeg kommer til å ta av etikettene på og bruke til andre ting. Korresflaska med pipetten er hvertfall grei, for pipetter har man jo bruk for i andre produkter. Etter hvert har jeg lyst å eksperimentere med å lage mine egne produkter, og da har jeg ikke lyst å kjøpe flasker for det. Så får vi se om de kommer til å bli brukt til noe.

Sorterer du avfallet når du kaster ting på badet? 

Hvis du har prøvd noen av disse produktene selv, legg igjen en kommentar og fortell din mening om de. Jeg liker å høre hva andre syns om ting jeg selv har brukt.

Takk for at du besøker bloggen, følg gjerne Kiaratiara på facebook, der oppdateres det når jeg legger ut på bloggen og på youtube. TAKK FOR MEJ.

Ferdig med capsule wardrobe??

I over ett år har jeg skrevet og snakket hull i hodene deres om capsule wardrobe. Jeg har siden jeg startet med cw hatt en helomvending når det kommer til materialistiske ting og tankesettet mitt. Da jeg startet capsule wardrobe var det for å få kontroll på klærne mine, da det var mer enn nok av de. Nesten alle gangene jeg endret capsule kvittet jeg meg med klær. Dette har ført til at garderoben min er ekstremt mye mindre enn den var før.

Slik jeg ser det nå har jeg egentlig endret meg fra å ha capsule wardrobe som mål, til å vil ha et minimalistisk klesskap. Jeg gir blanke i hvor mange plagg jeg har av hver kategori. Jeg vil ha klær jeg liker og som går godt med hverandre. Kvitter jeg meg med et plass på en gitt dag, fint, da er det borte. Ferdig med det. Det er ikke lengre snakk om å må kjøpe noe nytt fordi jeg må ha 3 stk av alt.

Dette gjelder ikke lengre bare klær, men alle tingene i livet mitt. Jo mer tid det går, jo mer føler jeg at materialistiske ting tynger meg ned. Jeg har konstant greier liggende på finn.no eller salgssider på facebook. Det starter med at jeg selger dem for en liten penge, men ofte endrer jeg de til gratis. Det finnes ingen reell tilknytning til disse artiklene. Jeg kan gi de bort til en fremmed uten å blunke.

Tilbake til klesskapet. Det har aldri vært så få klær der og fremdeles vil jeg krympe det. Mitt behov for shopping av klær er totalt borte. Jeg har bestemt meg for at når jeg trenger noe, skal jeg så langt det er mulig, handle brukt. Finner jeg ikke plagget brukt, vil jeg aldri igjen handle på H&M, Gina Tricot, Vero Moda +++. Er klærne nye, vil jeg at de skal være laget mer bærekraftig, enten av brukt stoff eller resirkulert av andre ting. Jeg er bare ferdig med fast fashion. Det finnes ikke behov lengre. Det jeg vet at jeg kommer til å kjøpe nytt av er nok treningsklær og undertøy hvertfall. DET behovet er ikke helt borte 🙂

Så capsule wardrobe er borte for min del, det var en perfekt måte å starte en minimalistisk reise på, men nå går jeg videre. Har du ikke fått med deg mine capsules? Jeg linker de her:

Video:

Blogg:

6 tips for å redusere ditt avfall

Jeg har blitt mer opptatt av hvor mye avfall jeg produserer/ akkumulerer. Dette har ført til mange småting jeg endrer og som jeg prøver å endre. Ting som dette tar tid og siden det er snakk om vaner som kanskje aldri har vært der hele livet ditt, så er det fullt forståelig. Her er derfor 6 tips til hvordan du kan redusere avfallet i og utenfor hjemmet ditt. Noen av disse gjør dere kanskje fra før uten å tenke over det, mens noen av disse tingene har aldri streifet deg.

  1. Ikke ta i mot pastposer på butikker. Dette hører vi OFTE om, og det er ganske mange år siden mange butikker begynte å ta betalt for posene. Det startet vel med 50 øre, så 1 krone og nå har jeg sett flere butikker ta 2 kr for plastposene. Jeg syns dette er et kjempebra tiltak, da folk syns det blir litt vel mye med 2 kr for en pose. Som en som jobber i butikk kan jeg si at det er betraktelig flere nå enn før som takker nei til pose fordi de vil tenke på miljøet. Så og si alle hjem har et skap/skuff/hylle som er fyllt opp (og noen ganger renner det vel over også) av plastposer. Det er sant at de er gode å bruke til søppel eller hvis du skal flytte f.eks, det kan jeg være enig i, men mengden trenger ikke være så stor.
    Løsningsforslag:- Ta med sekk. Hvis du allerede bruker sekk og fyller den opp fra før, bruk en større. Jeg har nesten alltid med meg den største sekken jeg eier enten fordi jeg skal handle, eller i tilfelle jeg skal handle noe.
    – Ta med en pose i annet/kraftigere materiale slik at den kan brukes flere ganger. Hvis noen av dere fulgte vlogmas 2017 så kjøpte jeg en svær pose i tykk plast (se her)på coop OBS. Denne har jeg brukt masse og den tar SÅ MYE ting. Den blir aldri full. Har du to slike når du skal på storhandel så er du good to go. En tote bag, altså tøypose, er også kjempelur å ha med seg da de tar lite plass i sekken/veska/lomma. Disse gis ofte ut gratis på eventer, eller en kan kjøpe en for en billig penge ELLER kjøpe en med en kul logo på for litt mer cash hvis en er opptatt av det. Jeg har en liten tote bag som slettetangen min lå i da jeg fikk den i julegave for noen år siden. Den begynner å gå hull på, så jeg tror ikke den har så lang levetid igjen dessverre.
    – Ta storhandler i stedet for mange små. Dette er noe jeg jobber med. Jeg er så fæl på å handle bittelitt hver dag. Dette er verken bra for økonomien eller søppelmengden. Man handler mer da, sånn er det bare! Da kan du også få bruk for den store handleposen din. Mange tenker kanskje at de «bare skal ha et par ting» så de trenger ikke ta med seg tote bagen sin og ender opp med å må ta pose likevel.
  2. Å sortere søppel tror jeg de fleste norske hjem gjør. Eller jeg vet hvertfall at her i Bodø er vi flink på det. Når jeg har vært på besøk (og bodd) i andre byer så har det ikke vært så godt implementert. For eksempel så henter søppelbilen plastsøppel og glass/metall på egne dager i tillegg til de vanlige mat, rest og papp. Dette gjorde de ikke i Kristiansand da jeg bodde der, jeg vet ikke om det har endret seg nå da. Men da måtte vi dra til et miljøtorg for å kaste plastavfallet og glass/metall. Tenk så mange flere som hadde sortert mer hvis søppelbilen kom og hentet alle typene rett utenfor døra? Jeg håper dette iverksettes i hele Norge, og verden etter hvert. Jeg bor nå i studentbolig og på kjøkkenet vårt er det helt ræv (unnskyld språket) sortering.
    Dette går også på økonomien hos flere. Er du huseier, så vet du at det er restavfallet som koster noe. Det samme gjelder hvis du skal kaste søppel på Vikan (haha, søppeltømminga? Iris? Jeg er så vant til å bare si Vikan), da er det restavfall du må betale for. Jo større restavfallsdunk du har, jo mer må du betale. Du har også kanskje merket at restavfallet ofte er fullt hver måned? Hvis du sorterer plasten og glass/metall bort, så vil nok dette halveres, om ikke mer. Dette gjelder også når du flytter/har storrydding i kjelleren osv. Hvis du da sorterer bort alt som ikke har noe kategori vil du spare på det, og miljøet blir mer glad i deg. Iris også. En ting jeg kom til å tenke på her om dagen: det vil bli mindre søppellukt av søpla di. Spesielt hvis du ikke sorterer matavfall. I tillegg må man tenke på søpla på badet. Jeg har merket at VELDIG mye av søpla jeg kaster i restavfallet på badet er plast. Løsningen på dette kan være å ha to, rest og plast.
  3. Kjøp mindre ting. Her også, det er gunstig for pengeboka. Produkter er pakket inn i plast eller annet materiale, oftere i plast enn alt annet. Begynn å vær litt mer mindful (fant ikke noe bedre norsk ord) når det kommer til hva du kjøper. Trenger du det, eller har du bare lyst på det? Kommer det til å gi deg noe mer enn bare glede der og da og kanskje i noen dager fremover, eller er dette noe som kommer til å hjelpe/gi deg glede/bli brukt i lengre tid fremover? Hvis du tenker «jeg trenger det egentlig ikke, men…» så er mitt eneste tips: IKKE KJØP DET. Veldig ofte hvis en kjøper noe man ikke bruker, så blir det liggende lenge og til slutt så gammelt og ubrukelig at du kaster det. Hvor kaster du det? Restavfallet. Du har kastet pengene dine i restavfallet.
  4. Kjøp mat du spiser mye av i bulk (er det et norsk ord?). Veldig mange produkter selges i svære kvantiteter, men er det ikke noe du uansett hadde brukt, så vil jeg kalle det bortkastet å kjøpe. Hvis du finner deg selv i å kjøpe favorittfrokostblandingen, havregrynen, melka, uansett, om og om igjen, se om det finnes større pakker av det. Du får mindre avfall og du slipper å handle så ofte. Her vil det veldig ofte bli billigere per kg, dette kan jo også være lurt å sjekke, noen ganger er det ikke det nemlig.  Dette gjelder jo også for andre produkter som såpe, sjampo, balsam. Hvis du har èn type sjampo du bruker og den finnes kun i den flasken, greit, men hvis du egentlig ikke har en fast favoritt, kjøp store flasker. Enda bedre er det å kjøpe såpe/sjampo-barer. Disse har mye mer bruk i seg og kan finnes i papirpakning. Husk å sortere plastflaskene fra dusjen og da 😉
  5. Ha med oppbevaring. Her mener jeg kopp, flaske, bestikk osv. Jeg har jo nyttårsforsett om å ikke kjøpe take away kaffe og dette har jeg klart svært bra (6 uker uten). Før kunne jeg kjøpe en kaffe nesten daglig i pappkopp. Denne ble da kastet i restavfallet(!) på jobb. Dette gjør nok veldig mange. Nå har jeg med meg kaffekoppen min og/eller termosen med kaffe. Jeg er veldig glad i kaffe og drikker ganske mye hver dag. Men nå lager jeg det som regel hjemme. Et lite tips inni tipset: bruk kaffefilter som kan brukes flere ganger, eller som vil løse seg opp i matavfallet. Kaffetrakteren min er ikke en fancy en, men den kom med gjenbruksfilter og dette gjør at det er kun kaffegrutet som går i søpla. Når det kommer til flaske så er det lett å bare kjøpe seg en plastflaske og bruke den til den blir litt ekkel og så kjøpe seg ny. Selv om vi resirkulerer flasker, vil den ikke bli brukt VELDIG mange ganger før den blir avfall den også. Kjøp deg en fin flaske og bruk denne. Den vasker du en gang i blant og får 0 avfall. Tilleggstips nr. 2: ta vann fra springen, ikke kjøp flaskevann. Jeg er nok litt skyldig i dette også, men jeg er absolutt mer bevisst på det nå.
  6. Løs fremfor poser. Enten om du drikker te eller kaffe, så vil begge to i løs form produsere mindre avfall. Hvis du har en teklype eller en tekanne/kopp med sånn filter i, bruk den. Her er det også bedre for økonomien da kg-prisen for løs te er billigere. Hvis du har kaffekapselmaskin, bli kvitt denne! Her går plast og matavfall i samme søppel for hver kopp du lager. Er problemet at du drikker lite kaffe og en trakter (som har visst å gi den sunneste kaffen) blir for stort, kjøp en liten type. Den forrige trakteren min var 0,8 L og perfekt til en person. Helt til jeg knuste kanna i gulvet. Tips: ikke gjør det. Drikker du mye kaffe som meg, kjøp store poser kaffe.

Dette var noen av mine tips. Kommenter nedenfor om du vil ha flere innlegg om dette temaet. Her er noen youtube-filmer om avfall (de er av noen som er zero waste, men det er absolutt inspirerende).

mine favoritter på instagram

Jeg, som veldig mange andre, bruker det sosiale mediet instagram. Jeg fikk det i slutten av 2011, altså før de jeg kjente fikk det (fikk det før det var kult. hipster, I know!), så du kan si det var ganske kjedelig i starten. Så ble det mer og mer populært og resten er historie. Jeg tror instagram er min favoritt blant alle, men det er også den appen jeg kan kaste bort mest tid på ved å havne i skrollekoma.

Jeg tenkte å gi en shout out til mine favoritter på instagram. Disse er absolutt verdt å sjekke ut!

hdavidsdottir – Hannah Davidsdottir 🇮🇸

I 2016 ble jeg helt hekta på crossfitere, og hvis du følger med i den verden så har hun her samme etternavn som den kvinnelige vinneren av the games både i 2015 og 2016. Hun er nemlig lillesøstra til Katrin Davidsdottir. Jeg digger Hannah, og de gangene jeg har kommentert eller spurt henne om noe på PM så har hun vært så koselig og alt. Hun har vært en bikini fitness utøver, men la nettopp opp. Hun legger ut mest trening og kosthold, men en dært positivt kroppssyn. (og hun har en BOMB DOT COM kropp)

🇺🇸brookeence – Brooke Ence 

Apropos min obsession over crossfit games, hun her er en av dem som var med i den første dokumentarfilmen jeg så. Den følger flere utøvere i crossfit games i 2015 og da var Brooke Ence med. Hun har også en youtubekanal og hun er bare super badass hele tiden!! Hun spiller faktisk en amazon woman i både wonder woman og justice league!

🇳🇴annijor – Anniken Englund Jørgensen

Jeg har aldri fulgt bloggen hennes, men hun dukker jo opp i media noen ganger så jeg har alltid visst at hun finnes der ute. Da «sweatshop» kom ut begynte jeg å få øynene mer opp for henne (og temaet i serien) og skjønte at hun ikke var en «vanlig rosablogger». Da jeg så forrige sesong av bloggerne hvor hun er med, så falt jeg skikkelig for henne. Hun er så bra! Hun skriver bra på bloggen og hun er jo så modellfin. Hun fremmer det å ikke handle på billigbutikker, noe jeg er så for. Hun tipser også masse om å handle klær vintage, noe som også er right up my ally. Også er hun jo straight up sexy as fu**»

🇳🇴spisoppmaten – Spis opp maten

Denne instagrammen har jeg mye å takke for min entusiasme for å ikke kaste mat OG å redde mat som hadde blitt kastet hvis ikke. De legger ut masse videoer og bilder hvor de viser at mat som har gått ut på dato ikke er farlig, så lenge du ser, lukter og smaker før du lager mat med det. Hun som styrer instagrammen har to barn som også er engasjert i dette og det er så morsomt å se, for de må jo være litt flinkere enn voksne er i dag til å ikke kaste mat. Det er hun her som gjorde slik at blant annet Q-meieriene har » best før, men ikke dårlig etter» på noen av produktene sine.

min aktivitet de siste dagene

Jeg har pulsklokken Polar A300 og jeg bruker den hver dag. Ikke er jeg nesten helt avhengig av den på trening (spesielt kondisjonstrening), men den måler aktiviteten resten av dagen også (+søvn). Det er ikke bare en aktivitetsmåler som har blitt veldig populært for tiden, men en treningsklokke. Hvis du trener mye og vil ha noe som er bedre for det, så ville jeg valgt en pulsklokke hvor en bruker belte med. Pulsen måles absolutt best på brystet. Hvis du ikke trener men kun vil måle ditt aktivitetsnivå i løpet av dagen så er en aktivitetsmåler best.

Jeg kan hver dag (om ikke oftere) sjekke inne på appen på telefonen hvordan dagen har vært. Jeg kan også sjekke selve treningsøktene også, noe jeg elsker å se på. Jeg tenkte derfor å dele hvordan mine dager fra fredag har vært, aktivitetsmessig! Dette er alle svært ulike dager da jeg har hatt dager hvor jeg ikke har vært på jobb, en dag med gruppetimer, en kort jobbdag og en lang jobbdag.

Fredag. Her hadde jeg fri på dagen. Jeg VET at jeg ikke sov ti klokken 13, så jeg må ha tatt av meg klokken eller at klokka ikke har registrert at jeg sto opp. haha! Her trente jeg ei styrkeøkt, men beltet mitt var uten batteri denne dagen, så jeg brukte ikke pulsen, derfor var ikke pulsen helt riktig, men man ser at aktivitetsnivået har gått opp. Fra klokken 17-21 var jeg på jobb, så her kan man se at jeg var i aktivitet jevnt over.

Lørdag. Her var jeg på jobb 12-19 og trente heller ikke, dette kan man se da jeg kun nådde 49% av aktivitetsnivået jeg skal (her har man lagt inn om en sitter hele dagen, står deler av dagen eller er i MASSE aktivitet i løpet av dagen).

Søndag. Noen ganger skjer dette dere ser over. Rundt klokken 6 viser klokka at jeg har vært over nivået «hvile». Enten er det noe feil, eller så har jeg kavet masse i søvne eller så har jeg gått i søvne. Jeg vet ikke hvilke av de det er. Tidlig på dagen gikk jeg til bussen, gikk fra bussen og så løp jeg intervaller som dere kan se på det mørkeblå merket. Denne type trening er den som gir meg høyest puls og jeg var oppe i 93% av makspuls tror jeg og gj.snitt pulsen var en plass på 80-tallet. Da jeg kom hjem satt jeg enten ved pulten min eller lå i senga og så på serier/youtube, så her har det vært superlite aktivitet frem til ca. kl. 1:30 da jeg sovnet.

Mandag. I går hadde vi en økt på skolen hvor vi testet spenst på kraftplate, dette varte kun i underkant av 2 timer. Utpå dagen ryddet jeg og vasket klær ol. så pulsen er ikke så høy. Mens jeg leste på teorien fikk jeg et inaktivitetsmerke, fordi jeg satt i over 1 time. haha, den sier fort i fra! Jeg har 2 timer på mandager, spinning og kettlebells og dette kan du se, det er de to mørke merkene. Hver mandag når jeg minst 200% av anbefalt aktivitet da begge øktene ha ganske høy puls. Jeg kjenner det hver tirsdag i kroppen også, jeg er superstøl! Da må jo timen være bra 😉

Jeg brukte å legge ut hva jeg trente hver uke her på bloggen, men jeg tror denne aktiviteten er noe jeg vil fortsette med 🙂 Si i fra hva du syns!

HA EN FIN DAG <3
Følg bloggen på facebook

et godt gammeldags innlegg

Jeg håper dere har hatt en fin helg. Jeg har hvertfall hatt det bra. Jeg jobbet i går og tok det helt chill med film, pizza og godis på kvelden. I dag bar det inn til landet hvor jeg så på håndballkampen til Maja (tantebarnet mitt) og var på besøk hos Eva (søstera mi). Jeg skulle egentlig til stamina og løpe intervaller, men så skulle Eva også trene og hun har jo tredemølle hjemme??!! Så jeg løp intervaller mens hun trente øvelser ved siden. Det var kjempedigg å slippe å dra til stamina.

Da jeg kom hjem ble det bare mer chilling mens jeg så på call the midwife, litt youtube (Jeg er helt hektet på hun her for tiden) og spilte pittelitt sims før jeg fant ut at jeg ikke var helt i humør. Jeg dusjet og tok meg god tid med å skrubbe hodebunnen (ja, du hørte riktig!), vaske håret + kur og skrubbe kroppen. Jeg hadde ikke planlagt alt dette, men siden jeg hadde så god tid og kroppsskrubben min (Zoella) var snart tom, så ville jeg bruke den opp. Som jeg har fortalt før så er jeg en finisher OG jeg driver på med hard rydding av hybelen for tiden, så alt som kan bli ferdig/tom og bli kastet er bare bra!

Apropos rydding, så kvitter jeg meg med kjempemye ting akkurat nå. I starten har jeg lagt ut masse ting for salgs, men så når jeg har sett at det ikke er spesiell interesse etter noen dager så setter jeg de bare på gi bort. Det er på finn.no jeg legger ut det meste forresten. De fleste tingene mine er ikke så dyre i utgangspunktet, eller så er det ganske gammelt så det er egentlig ikke verdt så mye, så det gjør meg INGENTING å få det bort gratis. HER er tingene mine hvertfall, hvis du skulle vært interessert i perler, en elektrisk hårbørstegreie eller gulvmatter.

Dette innlegget minner meg om min gamle blogg, der jeg kun fortalte om dagene mine og ting jeg tenkte på. Det gikk ikke i så mye tema da, som jeg gjør mer av nå. Men det er godt å ha noen slike innlegg en gang i blant 🙂

PS: Jeg fant dette bildet fra 2011 da jeg pakket for å flytte ut for første gang og dette var alle klærne mine!! Det gjør meg så glad og rolig innvendig å se dette, for jeg vet at jeg har kanskje 1/3 av det der nå. Mange av plaggene jeg kan se hadde jeg frem til i fjor.